The health & Wellness Week

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HEALTHYTUDE, L’ATTITUDINE AL BENESSERE

Le amiche, i colleghi, i manager e le professioniste, le giovani mamme, le mogli, i mariti, le donne e gli uomini che si assomigliano, che non si assomigliano, che giocano, che studiano, che ridono, che amano, che crescono, che urlano, che vivono. E che corrono, sempre. Che affrontano giornate senza soste, che vogliono prendersi cura di sé per sentirsi bene, per restare in forma, per sentirsi energici, per vivere in salute.

Healthytude è per tutti loro: la prima edizione della settimana del benessere, ha animato il distretto di Porta Nuova dal 16 al 23 giugno ed è culminata con tre giorni indoor al The Mall, in cui si sono alternati eventi, conferenze, fitness class, lezioni di yoga e consulenze, il tutto aperto al pubblico.

Per scoprire che prendersi cura di corpo, mente e anima significa prendersi cura della propria vita.

Healthytude. Scegli il tuo benessere.

AGENDA 2019

  • Cerimonia di apertura

    Saluto istituzionale

  • Città a misura di cittadino

    Cultura della salute: come le città e le aziende possono incidere su cittadini e lavoratori

  • Corporate wellness

    Cultura della salute: la salute e il benessere dei dipendenti, un valore per le aziende

  • Il racconto della salute nella nuova televisione

  • Wellbeing e alimentazione

    Cultura della salute: dal campo alla tavola nel segno della sostenibilità

  • Il futuro del settore agro alimentare italiano

  • Intelligenza artificiale

    Per la salute della popolazione a 360 gradi

  • Challenge e opportunità per la farmaceutica

    Evoluzione del settore farmaceutico

  • Il settore biofarmaceutico

    Evoluzione del settore farmaceutico

  • L'intelligenza artificiale in sanità

  • L'HEALTHYTUDE PER IL LAVORO DEL FUTURO: verso un modello sostenibile

    Dalla cura al benessere

  • Impatti sul sistema sanitario ed economico

    Cultura della salute

  • medicina di precisione: tra innovazione e sostenibilità

    Dalla cura al benessere

  • Medical tourism

    internazionalizzazione del sistema salute

  • Attrarre risorse per innovare

    L'innovazione è il motore della crescita

  • Tecnologie e robotica a supporto della diagnostica, della chirurgia e della riabilitazione

    L'innovazione è il motore della crescita

  • Uomo Macchina nella medicina 2.0

    intervento a cura di:
    Gianvito Martino, direttore scientifico IRCCS Ospedale San Raffaele
    Francesco Montorsi, primario di Urologia IRCCS Ospedale San Raffaele
    Roberto Mordacci, preside Facoltà di Filosofia - Università Vita-Salute San Raffaele

  • Allenare la memoria per stare bene

    Realtà virtuale e realtà immersiva

    Interviene la dott.ssa Federica Alemanno, responsabile neuropsicologia IRCCS Ospedale San Raffaele
    modera: Giulia Masoero REgis, giornalista AGR Srl

  • Aiutare la pelle a restare giovane e naturale

    Le terapie e i consigli più efficaci dalla ricerca dermatologica

    Interviene: Prof. Antonino Di Pietro, dermatologo Istituto Clinico Vita Cutis e Palazzo della Salute - Gruppo San Donato
    modera: Rosaria Renna, Radio Monte Carlo

  • Ascolta le tue gambe

    conosci la malattia delle vetrine?

    intervento di sensibilizzazione sull’Arteriopatia Periferica (PAD)
    interviene: Professor Claudio Cimminiello
    modera: Eliana Liotta

  • la dieta giusta per fare sport

    Quale alimentazione per aiutare l'attività fisica e potenziarla?

    Intervento a cura di:
    Dott. Giuseppe Rovera, Direttore Scientifico Centro per i Disturbi Alimentari - IRCCS Policlinico San Donato; Dott. Roberto Volpi, fisioterapista - Istituto Clinico Zucchi Monza; Thomas Beretta, atleta VeroVolley - SuperLega; Vittorio Gervasoni, ex atleta Basket Olimpia Milano; Lorenzo Perini, Campione Italiano 110 Ostacoli e atleta della Nazionale Italiana di atletica Leggera
    modera: Rosaria Renna, Radio Monte Carlo

  • endurance e CRISI METABOLICHE

    Come superarle con mental training e alimentazione

    intervento a cura dei mental training del network Psicosport
    Elena Casiraghi

  • Lotta al fumo

    Cessazione e riduzione del danno

    intervento a cura di: Dott. Roberto Cavallaro, medico, chirurgo, psichiatra professore associato di Psichiatria presso la Facoltà di medicina e chirurgia Università Vita-Salute San Raffaele; Pasquale Caponetto, ricercatore e docente di Psicologia clinica e generale, Università degli Studi di Catania
    modera: Cinzia Galleri, giornalista

  • LAVORO E BENESSERE

    Coltivare i propri desideri per trovare un nuovo equilibrio e realizzarsi sul lavoro

    intervento a cura dell'ordine degli Psicologi della Lombardia: interviene Stefano Gheno, psicologo e fondatore di wello.online

  • Il cervello che non invecchia

    Le giuste mosse per allenare la mente e mantenerla giovane.

    intervengono:
    Letizia Leocani - Primario Neuroriabilitazione IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano, Giuseppe Alfredo Iannoccari - presidente Associazione Mens Sana, Matteo Salvo - campione mondiale di memoria
    modera: Massimo Cadoria - caporedattore centrale OK Salute e benessere

  • Prove di felicità

    25 Idee riconosciute dalla scienza per vivere con gioia

    Intervento a cura dell’autrice, Eliana Liotta, che dialogherà con Nicola Quadri, science writer IRCCS Ospedale San Raffaele
    modera: Rosaria Renna, Radio Monte Carlo

  • ABC cosmetici

    Garantire al consumatore una corretta informazione sul cosmetico

    Intervento a cura di:
    Prof. Antonino Di Pietro, dermatologo Istituto Clinico Vita Cutis e Palazzo della Salute - Gruppo San Donato; Roberto Gorni, Responsabile Area tecnico-normativa Cosmetica Italia; Beatrice Mautino, biotecnologa e divulgatrice scientifica
    modera: Cinzia Galleri, Giornalista

  • IL POTERE DEL FREDDO

    Migliorare la performance sportiva con la crioterapia

    intervento a cura di: Filippo Magnini, atleta olimpionico; Dr.ssa Elisa Mondelli, farmacista e founder di the longevity suite; Dr. Marco Monzoni, fisioterapista medical staff olimpia basket milano; Dr.Ssa Pamela Spinelli, yoga trainer; Dr.Ssa Francesca Del Santo, personal trainer e osteopata
    Modera: Barbara Pedrotti

  • LA CUCINA DEL FUTURO E' A HEALTHYTUDE

    Scopri come realizzare piatti sani e veloci nel segno del benessere

    intervento a cura di:
    Andrea Berton, chef stellato
    Luigi Ricciardiello, professore associato gastroenterologia Università di Bologna
    modera: Rosaria Renna, Radio Monte Carlo

  • SUPERFOOD E CIBI DI LUNGA VITA

    Che cosa mangiare per vivere bene e restare in salute

    intervengono: Stefano Erzegovesi - psichiatra e nutrizionista, responsabile Centro per i Disturbi del Comportamento Alimentare, Ospedale San Raffaele di Milano, Gilda Gastaldi - Presidente Gruppo Ospedaliero San Donato Foundation e co-fondatrice Progetto EAT, Lucilla Titta - nutrizionista, coordinatrice Progetto Smart Food, IEO di Milano
    modera: Chiara Caretoni, Ok Salute e benessere

  • I NUOVI SNACK

    Da spuntino a supporto alla sana alimentazione

    intervento a cura di:
    Michele Sculati, medico specialista in Scienze dell'Alimentazione

  • scuola dei genitori

    Lo sport dei nostri figli, istruzioni per l'uso

    intervento a cura di:
    Roberta Lecchi, psicologa dello Sport - Psicosport

  • THIRD AGE SMART HEALTH

    Quando la tecnologia rende più facile la terza età

    intervento a cura di:
    Dottoressa Giuseppina Di Stefano, medico fisiatra, responsabile del servizio di fisioterapia CDI

  • Better together

    Quando gli attivi antiaging funzionano meglio insieme

    intervento a cura di:
    Dottoressa Mariagrazia Boniardi, biologa ricercatrice esperta in formulazioni cosmetiche

  • SPORT CHILDREN CARE

    Quale sport per mio figlio?

    intervento a cura dei mental training del network di Psicosport

  • L'ELISIR DI LUNGA VITA

    Detox, sport, mindfulness e crioterapia

    intervento a cura di: Dr.ssa Elisa Mondelli, Farmacista E Founder Di The Longevity Suite; Dr.ssa Donatella Mecchia, Medico Estetico; Dr. Pietro Antonuzzo, Fisiatra Del Gruppo San Donato; Dr. Gerardo Sequino, Nutrizionista; Dr. Rajan Gualtieri, Yoga Trainer E Mindfulness Expert
    Modera: Federica Fontana

  • Odontoiatria estetica digitale al servizio del cittadino

    Intervento a cura di:
    Prof. Giorgio Gastaldi, Direttore Scuola di specializzazione Ortognatodonzia UNISR
    Digital Group Odontoiatria San Raffale

  • CURA LA POSTURA

    Come tenere controllati il mal di schiena e altri problemi

    intervengono: Marco Brayda-Bruno - responsabile Chirurgia Vertebrale 3, Istituto Ortopedico Galeazzi di Milano, Benedetto Toso - docente di posturologia ed attività motoria preventiva e compensativa, Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, Ernesto Di Pietro - professore di biomeccanica, Università Statale e Università Vita Salute San Raffaele di Milano
    modera: Francesco Bianco, Ok Salute e benessere

  • Daily st

    Smart texile as a daily routine

    intervento a cura di: Alessia Moltani, AD Comftech Srl

  • KIDS EDUCATIONAL

    A ognuno la sua merenda

    Intervengono:
    Dott. Graziano Barera, primario di pediatria IRCCS Ospedale San Raffaele
    Dott.ssa Roseila Battaglino, pediatra, consulente ambulatorio pediatrico nutrizione veg IRCCS Ospedale San Raffaele
    modera: Rosaria Renna, Radio Monte Carlo

  • TERZA ETÀ E BENESSERE

    Come la psicologia aiuta a vivere una vecchiaia serena e positiva

    intervento a cura di:
    Laura Craveri, psicologa - OPL

  • LA FORZA E IL SORRISO

    Laboratori di bellezza per il benessere delle donne in trattamento oncologico

    intervento a cura di: Fabio Franchina, Presidente Di Framesi, Azienda Sostenitrice; Florence Didier, Psiconcologa, IEO Milano; Francesco Martina, Beauty Coach; Jasmin Avitabile Leva, Partecipante
    modera: Cinzia Galleri, Giornalista

  • Danza Mamma Bambino 6-24 mesi

    Attività motoria a cura di Katerina Irene Malahias

    Tempo e spazio ad una espressività libera e naturale del corpo delle mamme e ad una esplorazione creativa e divertente dell’essere del bambino.
    Associazione Mamme in Corso

  • LABORATORIO DI BABYBRAINS

    Le buone abitudini da dare ai nostri figli per aiutarli a superare l'ansia da separazione e a generare motivazione e indipendenza

    Associazione Mamme in Corso

  • Spera Yoga for Kids

    Sessione dinamica con attività psicofisico motoria di flusso

    a cura di Antonio Spera - Spera Yoga

  • Spera yoga for kids

    Sessione dinamica con attività psicofisico motoria di flusso

    A cura di Maria Avaro - Spera Yoga

  • SALUTE INTIMA E BENESSERE

    Un incontro rivolto alle donne per prendersi cura di sé nei diversi momenti della vita.

    Associazione Mamme in Corso

  • La salute femminile a ogni età

    Fra affetti, amore e sessualità

    Associazione Mamme in Corso

  • GIOCOCIRCO - ISCRIZIONE VALIDA PER GENITORE e FIGLIO

    Come stimolare il movimento creativo per genitori e figli

    Associazione Mamme in Corso

  • Smart toys

    disegna il tuo pupazzo sensorizzato

    Durante questo laboratorio creativo, i bambini insieme ai loro genitori avranno l'oportunità di lavoraree insieme ed inventare il loro pupazzo sensorizzato grazie alla tecnologia Comftech

  • plastic for good program

    Con Acqua Dynamo i bambini avranno l’opportunità di apprendere al meglio il corretto utilizzo e smaltimento della bottiglia di plastica, trattando il tema con giochi, musica e tanto divertimento, trasmettendo, allo stesso tempo, il concetto di benessere a 360 gradi

  • MANGIARE SANO

    Per mantenersi in salute e vivere meglio la parola d’ordine è flessibilità

    Intervento a cura dell'ordine degli Psicologi della Lombardia: interviene Eleonora Orsi, Psicologa specializzata in DCA, socia dell'associazione Nutrimente

  • Laboratorio Mangioco

    Attività divertenti che aiutano a mettere in pratica buone abitudini per crescere sani

    Fondazione AIRC

  • PASSEGGINO WORKOUT

    Ritrovare la forma fisica post-parto in compagnia del tuo bimbo

    MammaFit

  • MARSUPIO WORKOUT

    Movimenti del corpo abbinati al peso del proprio cucciolo per allenarsi con le coccole

    MammaFit

  • PET-THERAPY

    Terapia assistita con gli amici a 4 zampe per promuovere benessere e integrazione sociale all'interno delle scuole

    Intervento a cura dell'ordine degli Psicologi della Lombardia: interviene Cecilia Rassiga, Psicologa Psicoterapeuta PhD in Neuropsicobiologia

  • LO ZOO DELLE INVENZIONI

    Come reinventare materiali di scarto con creatività

    Associazione Pollicino - centro crisi genitori onlus

  • NUTRIRE IL CUORE

    Un dialogo continuo rispetto all’importanza della prevenzione dei disordini alimentari

    Associazione Pollicino - centro crisi genitori onlus

  • DA UNO A DUE

    Cosa aspettarsi quando si aspetta il secondo figlio

    Associazione Mamme in Corso

  • SPORT CHILDREN CARE

    Come si allenano i campioni?

    Psicosport

  • Lezioni di Odaka Yoga Warrior Flow

    Una sequenza dedicata ai guerrieri, alla forza che generano, alla centratura

    Scuole Odaka Yoga e JustB!

  • Libera la tensione!

    Lavoro sulla tensione di collo e spalle. Si partirà dalle fondamenta per comprendere come il "risveglio del piede" possa ridurre tensioni a tutto corpo

    City ZEN
    insegnante: Vittoria Frua

  • Lezioni di Odaka Yoga Shoulder Bliss Flow

    Rieducare le spalle ad un movimento sano e organizzato per ritrovare forza e mobilità

    Scuole Odaka Yoga e JustB!

  • Lezioni di Odaka Yoga Hips Flow

    Una sequenza dedicata al ritrovare mobilità e integrità con movimenti fluidi che rispettano la biomeccanica del corpo e risvegliando l’intelligenza corporea

    Scuole Odaka Yoga e JustB!

  • Desk yoga

    Esercizi per imparare tecniche di stretching e rilassamento da eseguire alla propria scrivania

    City ZEN
    Insegnante: Vittoria Frua

  • Auto Massaggio

    Workshop per scoprire come un delicato auto-massaggio possa risolvere tensioni, migliorare rapporti e digestione.

    City ZEN
    Insegnante: Vittoria Frua

  • Lezioni di Odaka Yoga Fascia Flow

    Lavorare sul tessuto connettivo per rilasciare tensioni ed emozioni

    Scuole Odaka Yoga e JustB!

  • Ground and flow

    Una pratica dedicata al radicamento e alla fluidità che nasce da solide fondamenta.

    City ZEN
    Insegnante: Patrizia Lampugnani

  • Yoga with Marti

    Lezioni di Vinyasa yoga con Martina Sergi

  • Yoga with Marti

    Lezioni di Vinyasa yoga con Martina Sergi

  • Lezioni di Shiva e Virabhadra Flow

    Flow dedicato ai tre guerrieri e al mito che sta dietro alla figura di Virabhadra e Shiva

    Centrolistico

  • Fire and purity

    La flessibilità della colonna, tramite l’esecuzione di torsioni, permette all’energia vitale di scorrere al suo interno, rigenerare e quindi purificare i centri nervosi e sottili che l’attraversano

    City ZEN
    Insegnante: Patrizia Lampugnani

  • Lezioni di Shiva Flow Ashtanga Vinyasa

    Pratica breve della prima serie Ashtanga Vinyasa yoga

    Centrolistico

  • Lezioni di Odaka Yoga Awakening

    Una pratica fluida e dinamica quella di Odaka Yoga dove circolarità del movimento e rispetto della biomeccanica del corpo si uniscono alla pratica tradizionale

    Scuole Odaka Yoga e JustB!

  • Il magico potere del respiro con la mindfulness

    Workshop di introduzione alla mindfulness per tutta la famiglia

    Lavinia Costantino - Semplicemente spazio

  • Heart flow

    con focus su estensioni all'indietro

    In una sequenza quando le posture apparentemente separate nella pratica hatha yoga, qui nel Flow sono collegate insieme in un movimento fluido.
    A cura di Maria Avaro - Spera Yoga

  • Apri il cuore all'estate con il reading teatrale

    Workshop che unisce elementi di mindfulness e di lettura poetica

    Lavinia Costantino - Semplicemente spazio

  • Lezioni di Shiva e Vasistha Flow

    Flow dedicato al mito di Vasistha e al percorso verso la chiarezza e l’illuminazione.

    Centrolistico

  • Pranayama Foundations

    Risveglio energetico e consapevolezza interiore

    a cura di: Antonio Spera
    Il fluire del respiro per riattivare la forza vitale. Questa sessione prevede esercizi di respirazione pranayama applicati alla pratica sul tappetino e nella vita di tutti i giorni.

  • Hatha Foundations

    Riallineamento corpo mente

    Consigliato per i nuovi praticanti, di facile accesso a tutti i livelli di esperienza. La sessione si conclude con una meditazione.
    A cura di Antonio Spera

  • Lezione abdominals

    Una lezione di 30’ concentrata tutta sulla tonificazione degli addominali centrali, obliqui ed esterni a scopo estetico e posturale

    Wellness Generator Academy

  • Lezione ATHLETICUS

    Lavoro di preparazione fisica generale sia parte integrante dell’allenamento dello sportivo utile per sviluppare le proprie capacità

    Wellness Generator Academy

  • UPPER BODY TRAINING

    Allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi mirato alla costruzione e potenziamento della parte superiore del corpo

    Wellness Generator Academy

  • lezione LOW ZONE TRAINING

    Tipologia di corso che prevede un intervento più ampio rispetto al GAG interessando tutta la catena cinetica degli arti inferiori migliorando resistenza, forza e tono

    Wellness Generator Academy

  • SUPER HIIT

    High Intensity Interval Training è un allenamento che permette di far lavorare in maniera dinamica tutti i muscoli anche quelli più profondi con un lavoro che coinvolge sia l’equilibrio che la forza resistente

    Wellness Generator Academy

  • metcon

    Un allenamento in grado di alzare e “modificare” il metabolismo sia durante l’esercizio ma anche nel periodo successivo all’allenamento

    Wellness Generator Academy

  • DEEP STRETCH

    Gli esercizi consistono in movimenti di allungamento muscolare per favorire la flessibilità del proprio corpo e l’utilizzo dei muscoli in tutta la loro estensione

    Wellness Generator Academy

  • W.G. ABS

    WORKSHOP (teorico-pratico)

    Wellness Generator Academy

  • Lezione ATHLETICUS

    Lavoro di preparazione fisica generale sia parte integrante dell’allenamento dello sportivo utile per sviluppare le proprie capacità

    Wellness Generator Academy

  • tone balance

    Allenamento generale che include sia l'aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica che la tonificazione

    L’utilizzo dello step permette di fare un lavoro più incentrato sull’equilibrio e l’attivazione della muscolatura più profonda del core - Prime Exclusive Wellness

  • metcon

    Un allenamento in grado di alzare e “modificare” il metabolismo sia durante l’esercizio ma anche nel periodo successivo all’allenamento

    Wellness Generator Academy

  • s.o.s. atleti

    Domande, curiosità, richieste degli atleti agonisti o amatoriali

    Un colloquio con lo psicologo dello sport per capire come sia possibile integrare all’allenamento
    fisico e tecnico anche quello mentale

  • Lezione ABS e STRETCH

    Dall’unione degli esercizi di attivazione del “core” con gli esercizi di allungamento e distensione muscolare. Viene svolto utilizzando esercizi specifici per gli addominali assieme ad allungamenti e posizioni di estensione muscolare

    Wellness Generator Academy

  • SUPER HIIT

    High Intensity Interval Training è un allenamento che permette di far lavorare in maniera dinamica tutti i muscoli anche quelli più profondi con un lavoro che coinvolge sia l’equilibrio che la forza resistente

    Wellness Generator Academy

  • Lezione ATHLETICUS

    Lavoro di preparazione fisica generale sia parte integrante dell’allenamento dello sportivo utile per sviluppare le proprie capacità

    Wellness Generator Academy

  • DEEP STRETCH

    Gli esercizi consistono in movimenti di allungamento muscolare per favorire la flessibilità del proprio corpo e l’utilizzo dei muscoli in tutta la loro estensione

    Wellness Generator Academy

  • POWER STRETCHING

    Attivazione della muscolatura più profonda per migliorare la propriocezione della flessibilità e della coordinazione motoria

    Wellness Generator Academy

  • tone balance

    Allenamento generale che include sia l'aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica che la tonificazione

    Wellness Generator Academy

  • Lezione ATHLETICUS

    Lavoro di preparazione fisica generale sia parte integrante dell’allenamento dello sportivo utile per sviluppare le proprie capacità

    Wellness Generator Academy

  • Breath training

    Come gestire lo stress e allenare la concentrazione

    Sperimentazione e allenamento in piccoli gruppi per favorire l’assimilazione e l’apprendimento by Psicosport

  • metcon

    Un allenamento in grado di alzare e “modificare” il metabolismo sia durante l’esercizio ma anche nel periodo successivo all'allenamento

    Wellness Generator Academy

  • SUPER HIIT

    High Intensity Interval Training è un allenamento che permette di far lavorare in maniera dinamica tutti i muscoli anche quelli più profondi con un lavoro che coinvolge sia l’equilibrio che la forza resistente

    Wellness Generator Academy

  • Lezione ATHLETICUS

    Lavoro di preparazione fisica generale sia parte integrante dell’allenamento dello sportivo utile per sviluppare le proprie capacità

    Wellness Generator Academy

  • Healthy menu firmato dallo chef Andrea Berton

    @Ristorante Berton

    Per la settimana del benessere lo chef Andrea Berton ha preparato un “healthy menu” capace di coniugare la più raffinata espressione di una cucina gustosa, strutturata e autentica con le esigenze di benessere, leggerezza ed equilibrio da gustare presso il Ristorante Berton in Via Mike Bongiorno 13, Milano

  • Le vaccinazioni: una scelta responsabile tra dubbi ed evidenze scientifiche

    @RED Feltrinelli - Gae Aulenti

    Aperitivo con il Prof. Fabrizio Ernesto Pregliasco - virologo e direttore sanitario IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi
    presso: RED Feltrinelli - in piazza Gae Aulenti, Milano

  • Celebrazione del 5° International Yoga Day a cura di YogaFestival

    @Arena Civica Milano

    Raduno a cui tutta la città di Milano è invitata a partecipare presso l'Arena Civica di Milano; una pratica di yoga semplice ma efficace, quest’anno imperniata su Yoga e Meditazione, che come sanno i praticanti abituali trae un beneficio massimo anche dal praticare insieme focalizzando le energie di tutti su un pensiero comune.

  • Camminare… bene! L’utilizzo consapevole dei nostri piedi in estate e non solo

    @RED Feltrinelli - Gae Aulenti

    Aperitivo con la Dottoressa Annalisa Lattuada - Vice responsabile Servizio di Podologia - IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi
    presso: RED Feltrinelli - in piazza Gae Aulenti, Milano

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